La degeneración macular es una forma de pérdida de la visión progresiva que afecta el centro de la visión. Es multifactorial, factores hereditarios, el cigarro, la alimentación, la piel blanca se conocen predisponen a este tipo de pérdida de la visión. Las personas afectadas comienzan a ver los bordes torcidos o manchas en la cara de las personas. Normalmente un chequeo a la edad de los 40 puede detectar ciertos factores de riesgo, que con la ayuda de una buena alimentación y con ciertos tratamientos podemos evitar la progresión a la perdida de la visión.

Los omega-3 ayudan a retardar la presentación de la degeneración macular sobretodo en mujeres, un estudio muestra esta semana.

 Las mujeres que consumen grandes cantidades de ácidos grasos omega 3, reducen en 42% el riesgo de sufrir Degeneración macular. El consumo de pescados (especialmente de atunes enlatados y pescados gordos como salmones, macaleras, harenques) cuando menos tres veces por semana entran dentro de esta categoria. Los ácidos grasos omega 3 modulan el sistema inflamatorio y autoinmune previniendo la degeneración macular.